了解你餐盘中的食物
冷冻树莓
热量和营养成分
无糖
52
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水5.4 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 52 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 6.5 g 23%
- 糖 4.4 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 26.2 mg 29%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.87 mg 6%
- 维生素K 7.8 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 12.3 mg 2%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 0.69 mg 4%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 29 mg 2%
- 钾 151 mg 3%
- 锌 0.42 mg 4%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.67 mg 29%
- 硒 0.2 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.2 g | 5.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.6 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.8 g | 8.2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2.4 g | 11 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3 g | 14 g | 1.6 g |
关于冷冻树莓的问题
冷冻树莓每100 g含多少热量？
冷冻树莓每100 g含52 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物5.4 g、脂肪0.7 g。
冷冻树莓每50 g含多少热量？
冷冻树莓每50 g含26 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物2.7 g、脂肪0.3 g。
冷冻树莓每150 g含多少热量？
冷冻树莓每150 g含78 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物8.2 g、脂肪1 g。
冷冻树莓每200 g含多少热量？
冷冻树莓每200 g含104 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物11 g、脂肪1.3 g。
冷冻树莓每250 g含多少热量？
冷冻树莓每250 g含130 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物14 g、脂肪1.6 g。
来源：Canadian Nutrient File 7426 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
