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冷冻白甜玉米粒
热量和营养成分
未加工
88
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水19 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 88 kcal —
- 蛋白质 3 g 6%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 9.1 g —
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 6.3 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.18 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 0.41 mg 2%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 70 mg 6%
- 钾 213 mg 5%
- 锌 0.37 mg 3%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.13 mg 5%
- 硒 0.7 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.5 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.5 g | 28 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 38 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.6 g | 47 g | 1.9 g |
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来源：Canadian Nutrient File 2491 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
