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红腰豆泥
热量和营养成分
红色，罐装的
144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水11 g
脂肪6.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 144 kcal —
- 蛋白质 5 g 10%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 4.7 g 17%
- 钠 375 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 1 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.64 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 3%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 36 mg 9%
- 磷 91 mg 7%
- 钾 310 mg 7%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.22 mg 24%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 3.5 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 11 g | 6.9 g |
| 1份 | 233 g | 336 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 2份 | 466 g | 671 | 23 g | 50 g | 32 g |
| ½份 | 116.5 g | 168 | 5.8 g | 13 g | 8.1 g |
| 3份 | 699 g | 1007 | 35 g | 75 g | 48 g |
| 4份 | 932 g | 1342 | 47 g | 100 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 5.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7.5 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 27 g | 17 g |
关于红腰豆泥的问题
红腰豆泥每100 g含多少热量？
红腰豆泥每100 g含144 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物11 g、脂肪6.9 g。
红腰豆泥每1份 (233 g)含多少热量？
红腰豆泥每1份 (233 g)含336 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物25 g、脂肪16 g。
红腰豆泥每2份 (466 g)含多少热量？
红腰豆泥每2份 (466 g)含671 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物50 g、脂肪32 g。
红腰豆泥每½份 (116.5 g)含多少热量？
红腰豆泥每½份 (116.5 g)含168 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物13 g、脂肪8.1 g。
红腰豆泥每3份 (699 g)含多少热量？
红腰豆泥每3份 (699 g)含1007 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物75 g、脂肪48 g。
红腰豆泥每4份 (932 g)含多少热量？
红腰豆泥每4份 (932 g)含1342 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物100 g、脂肪65 g。
红腰豆泥每50 g含多少热量？
红腰豆泥每50 g含72 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物5.4 g、脂肪3.5 g。
红腰豆泥每150 g含多少热量？
红腰豆泥每150 g含216 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物16 g、脂肪10 g。
来源：USDA FoodData Central 172466 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
