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炸薯条

热量和营养成分

冷冻、油炸

258
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水33 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 258 kcal —
  • 蛋白质 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 33 g 12%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 饱和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纤维 3.9 g 14%
  • 糖 0.6 g —
  • 钠 29 mg 1%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1.3 µg 0%
  • 维生素C 19 mg 21%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 5 mg 34%
  • 维生素K 11.2 µg 9%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
  • 泛酸（维生素B5） 0.43 mg 9%
  • 维生素B6 0.37 mg 22%
  • 叶酸（维生素B9） 32.3 µg 8%
  • 维生素B12 0.04 µg 2%

矿物质

  • 钙 23.8 mg 2%
  • 铁 0.9 mg 5%
  • 镁 23.3 mg 6%
  • 磷 106 mg 8%
  • 钾 684 mg 15%
  • 锌 0.36 mg 3%
  • 铜 0.12 mg 13%
  • 锰 0.16 mg 7%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2583.3 g33 g12 g
50 g50 g1291.6 g16 g6 g
150 g150 g3874.9 g49 g18 g
200 g200 g5166.6 g65 g24 g
250 g250 g6458.2 g82 g30 g

关于炸薯条的问题

炸薯条每100 g含多少热量？

炸薯条每100 g含258 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物33 g、脂肪12 g。

炸薯条每50 g含多少热量？

炸薯条每50 g含129 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物16 g、脂肪6 g。

炸薯条每150 g含多少热量？

炸薯条每150 g含387 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物49 g、脂肪18 g。

炸薯条每200 g含多少热量？

炸薯条每200 g含516 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物65 g、脂肪24 g。

炸薯条每250 g含多少热量？

炸薯条每250 g含645 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物82 g、脂肪30 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 4032 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维