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Frankfurter-vegetable casserole
热量和营养成分
117
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.7 g
碳水3 g
脂肪8.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 117 kcal —
- 蛋白质 7.7 g 15%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 0.7 g 2%
- 糖 2.7 g —
- 钠 470 mg 20%
- 胆固醇 91.5 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 158 µg 18%
- 维生素C 9.2 mg 10%
- 维生素D 0.92 µg 5%
- 维生素E 0.68 mg 5%
- 维生素K 8.7 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 28.5 µg 7%
- 维生素B12 0.75 µg 31%
矿物质
- 钙 66.1 mg 5%
- 铁 0.82 mg 5%
- 镁 15.2 mg 4%
- 磷 122 mg 10%
- 钾 176 mg 4%
- 锌 0.96 mg 9%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 11.2 µg 20%
- 碘 30.5 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.7 g | 3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 1.5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 4.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 7.6 g | 20 g |
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来源：Fineli (Finland) 7603 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
