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酥皮鱼或海鲜
热量和营养成分
预包装，待烹饪
260
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.6 g
碳水28 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 260 kcal —
- 蛋白质 6.6 g 13%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 9.7 g 49%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 糖 4.3 g —
- 钠 406 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 109 µg 12%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 2.5 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 维生素B12 0.77 µg 32%
矿物质
- 钙 39.4 mg 3%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 20.4 mg 5%
- 磷 66 mg 5%
- 钾 212 mg 5%
- 锌 0.42 mg 4%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 50 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6.6 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3.3 g | 14 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 9.8 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 16 g | 70 g | 33 g |
关于酥皮鱼或海鲜的问题
酥皮鱼或海鲜每100 g含多少热量？
酥皮鱼或海鲜每100 g含260 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物28 g、脂肪13 g。
酥皮鱼或海鲜每50 g含多少热量？
酥皮鱼或海鲜每50 g含130 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物14 g、脂肪6.5 g。
酥皮鱼或海鲜每150 g含多少热量？
酥皮鱼或海鲜每150 g含390 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物42 g、脂肪20 g。
酥皮鱼或海鲜每200 g含多少热量？
酥皮鱼或海鲜每200 g含520 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物56 g、脂肪26 g。
酥皮鱼或海鲜每250 g含多少热量？
酥皮鱼或海鲜每250 g含650 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物70 g、脂肪33 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25151 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
