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Fish burger
热量和营养成分
306
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水19 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 306 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 21 g 26%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 0.7 g —
- 钠 372 mg 16%
- 胆固醇 90.3 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 93.5 µg 10%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.63 µg 3%
- 维生素E 4.7 mg 31%
- 维生素K 23.3 µg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.73 mg 5%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0.67 µg 28%
矿物质
- 钙 154 mg 12%
- 铁 0.41 mg 2%
- 镁 17.4 mg 4%
- 磷 175 mg 14%
- 钾 196 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.15 mg 7%
- 硒 15.7 µg 28%
- 碘 51.4 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 13 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6.4 g | 9.4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 19 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 26 g | 38 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 32 g | 47 g | 52 g |
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来源：Fineli (Finland) 7072 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
