了解你餐盘中的食物

Feta cheese and vegetables, pan-fried

热量和营养成分

102
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水3.1 g
脂肪8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 102 kcal —
  • 蛋白质 3.5 g 7%
  • 碳水化合物 3.1 g 1%
  • 脂肪 8 g 10%
  • 饱和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纤维 1.6 g 6%
  • 糖 3 g —
  • 钠 496 mg 22%
  • 胆固醇 10.3 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 75.2 µg 8%
  • 维生素C 38.9 mg 43%
  • 维生素D 0.03 µg 0%
  • 维生素E 1.5 mg 10%
  • 维生素K 9 µg 7%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 0.39 mg 2%
  • 维生素B6 0.23 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 39.7 µg 10%
  • 维生素B12 0.19 µg 8%

矿物质

  • 钙 86.5 mg 7%
  • 铁 0.71 mg 4%
  • 镁 21.7 mg 5%
  • 磷 88.8 mg 7%
  • 钾 263 mg 6%
  • 锌 1 mg 9%
  • 铜 0.04 mg 5%
  • 锰 0.11 mg 5%
  • 硒 4.9 µg 9%
  • 碘 11.7 µg 8%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1023.5 g3.1 g8 g
50 g50 g511.8 g1.5 g4 g
150 g150 g1535.3 g4.6 g12 g
200 g200 g2047 g6.2 g16 g
250 g250 g2558.8 g7.7 g20 g

关于Feta cheese and vegetables, pan-fried的问题

Feta cheese and vegetables, pan-fried每100 g含多少热量？

Feta cheese and vegetables, pan-fried每100 g含102 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物3.1 g、脂肪8 g。

Feta cheese and vegetables, pan-fried每50 g含多少热量？

Feta cheese and vegetables, pan-fried每50 g含51 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物1.5 g、脂肪4 g。

Feta cheese and vegetables, pan-fried每150 g含多少热量？

Feta cheese and vegetables, pan-fried每150 g含153 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物4.6 g、脂肪12 g。

Feta cheese and vegetables, pan-fried每200 g含多少热量？

Feta cheese and vegetables, pan-fried每200 g含204 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物6.2 g、脂肪16 g。

Feta cheese and vegetables, pan-fried每250 g含多少热量？

Feta cheese and vegetables, pan-fried每250 g含255 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物7.7 g、脂肪20 g。

来源：Fineli (Finland) 30312 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维