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精选牛眼肉烤肉 生

热量和营养成分

精选去骨，可分离瘦肉和脂肪，修剪至 0 英寸脂肪，精选级，生

120
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 120 kcal —
  • 蛋白质 23 g 47%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 3 g 4%
  • 饱和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 50 mg 2%
  • 胆固醇 62 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 5 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.22 mg 1%
  • 维生素K 1.5 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 6.5 mg 41%
  • 泛酸（维生素B5） 0.37 mg 7%
  • 维生素B6 0.63 mg 37%
  • 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
  • 维生素B12 2.1 µg 86%
  • 胆碱 63.3 mg 12%

矿物质

  • 钙 13 mg 1%
  • 铁 1.4 mg 8%
  • 镁 11 mg 3%
  • 磷 221 mg 18%
  • 钾 309 mg 7%
  • 锌 3.4 mg 31%
  • 铜 0.04 mg 4%
  • 锰 0 mg 0%
  • 硒 22.1 µg 40%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g12023 g0 g3 g
1份113 g13626 g0 g3.4 g
2份226 g27153 g0 g6.8 g
½份56.5 g6813 g0 g1.7 g
3份339 g40779 g0 g10 g
4份452 g542105 g0 g14 g
50 g50 g6012 g0 g1.5 g
150 g150 g18035 g0 g4.5 g
200 g200 g24047 g0 g6 g
250 g250 g30058 g0 g7.5 g

关于精选牛眼肉烤肉 生的问题

精选牛眼肉烤肉 生每100 g含多少热量？

精选牛眼肉烤肉 生每100 g含120 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。

精选牛眼肉烤肉 生每1份 (113 g)含多少热量？

精选牛眼肉烤肉 生每1份 (113 g)含136 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。

精选牛眼肉烤肉 生每2份 (226 g)含多少热量？

精选牛眼肉烤肉 生每2份 (226 g)含271 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。

精选牛眼肉烤肉 生每½份 (56.5 g)含多少热量？

精选牛眼肉烤肉 生每½份 (56.5 g)含68 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。

精选牛眼肉烤肉 生每3份 (339 g)含多少热量？

精选牛眼肉烤肉 生每3份 (339 g)含407 kcal，其中蛋白质79 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

精选牛眼肉烤肉 生每4份 (452 g)含多少热量？

精选牛眼肉烤肉 生每4份 (452 g)含542 kcal，其中蛋白质105 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

精选牛眼肉烤肉 生每50 g含多少热量？

精选牛眼肉烤肉 生每50 g含60 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪1.5 g。

精选牛眼肉烤肉 生每150 g含多少热量？

精选牛眼肉烤肉 生每150 g含180 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。

来源：USDA FoodData Central 171747 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维