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鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果
热量和营养成分
快餐，贝果，带鸡蛋、香肠饼、芝士和调味品
295
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水22 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 295 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 2.9 g —
- 钠 550 mg 24%
- 胆固醇 133 mg 44%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 64 µg 7%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.64 mg 4%
- 维生素K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 25%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.9 mg 18%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 53 µg 13%
- 维生素B12 0.96 µg 40%
- 胆碱 83.8 mg 15%
矿物质
- 钙 94 mg 7%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 185 mg 15%
- 钾 123 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.33 mg 36%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 23.8 µg 43%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 13 g | 22 g | 17 g |
| 1份 | 219 g | 646 | 28 g | 49 g | 37 g |
| 2份 | 438 g | 1292 | 57 g | 98 g | 74 g |
| ½份 | 109.5 g | 323 | 14 g | 25 g | 19 g |
| 3份 | 657 g | 1938 | 85 g | 147 g | 112 g |
| 4份 | 876 g | 2584 | 114 g | 197 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6.5 g | 11 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 20 g | 34 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 33 g | 56 g | 42 g |
关于鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果的问题
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每100 g含多少热量？
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每100 g含295 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物22 g、脂肪17 g。
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每1份 (219 g)含多少热量？
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每1份 (219 g)含646 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物49 g、脂肪37 g。
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每2份 (438 g)含多少热量？
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每2份 (438 g)含1292 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物98 g、脂肪74 g。
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每½份 (109.5 g)含多少热量？
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每½份 (109.5 g)含323 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物25 g、脂肪19 g。
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每3份 (657 g)含多少热量？
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每3份 (657 g)含1938 kcal，其中蛋白质85 g、碳水化合物147 g、脂肪112 g。
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每4份 (876 g)含多少热量？
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每4份 (876 g)含2584 kcal，其中蛋白质114 g、碳水化合物197 g、脂肪149 g。
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每50 g含多少热量？
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每50 g含148 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物11 g、脂肪8.5 g。
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每150 g含多少热量？
鸡蛋、香肠饼、芝士和调味贝果每150 g含443 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物34 g、脂肪26 g。
来源：USDA FoodData Central 173322 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
