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鸡蛋布丁
热量和营养成分
烤制，按食谱制作
104
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水11 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 104 kcal —
- 蛋白质 5 g 10%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 11 g —
- 钠 61 mg 3%
- 胆固醇 84 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 49 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.22 mg 1%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.57 mg 11%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.39 µg 16%
矿物质
- 钙 107 mg 8%
- 铁 0.35 mg 2%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 113 mg 9%
- 钾 148 mg 3%
- 锌 0.54 mg 5%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 8.8 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5 g | 11 g | 4.6 g |
| 1份 | 141 g | 147 | 7.1 g | 16 g | 6.5 g |
| 2份 | 282 g | 293 | 14 g | 31 g | 13 g |
| ½份 | 70.5 g | 73 | 3.5 g | 7.8 g | 3.2 g |
| 3份 | 423 g | 440 | 21 g | 47 g | 19 g |
| 4份 | 564 g | 587 | 28 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.5 g | 5.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7.5 g | 17 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 10 g | 22 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 13 g | 28 g | 12 g |
关于鸡蛋布丁的问题
鸡蛋布丁每100 g含多少热量？
鸡蛋布丁每100 g含104 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物11 g、脂肪4.6 g。
鸡蛋布丁每1份 (141 g)含多少热量？
鸡蛋布丁每1份 (141 g)含147 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物16 g、脂肪6.5 g。
鸡蛋布丁每2份 (282 g)含多少热量？
鸡蛋布丁每2份 (282 g)含293 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物31 g、脂肪13 g。
鸡蛋布丁每½份 (70.5 g)含多少热量？
鸡蛋布丁每½份 (70.5 g)含73 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物7.8 g、脂肪3.2 g。
鸡蛋布丁每3份 (423 g)含多少热量？
鸡蛋布丁每3份 (423 g)含440 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物47 g、脂肪19 g。
鸡蛋布丁每4份 (564 g)含多少热量？
鸡蛋布丁每4份 (564 g)含587 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物62 g、脂肪26 g。
鸡蛋布丁每50 g含多少热量？
鸡蛋布丁每50 g含52 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物5.5 g、脂肪2.3 g。
鸡蛋布丁每150 g含多少热量？
鸡蛋布丁每150 g含156 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物17 g、脂肪6.9 g。
来源：USDA FoodData Central 169595 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
