饮料

多数瓶装饮料开封后应盖紧冷藏，尽量在一两天内喝完；鲜榨果汁、奶类饮料更容易变质，最好当天喝完。

会，但别忘在冰箱里：小瓶饮料冷冻约二十分钟后检查，结冰膨胀可能把瓶子胀裂；玻璃瓶尤其不适合冷冻。

把瓶子放进冰水和冰块混合的盆里，约十分钟就能明显变凉；水里加一把盐会让冰水更冷。

普通饮用水最适合日常补水；甜饮料、汽水和酒不能当作喝水的主要来源。运动后大量出汗时，等渗饮料才有特定用途，日常通常不必特意喝。

饮料是更大的类别，包含茶饮、果汁、乳饮料和汽水等；汽水通常指含二氧化碳、喝起来有气泡的饮料。

清淡的茶饮适合配点心，果汁常与早餐搭配；汽水常配披萨、汉堡等口味浓的食物。奶类饮料则可搭配面包或饼干。