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干百里香
热量和营养成分
干
276
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.1 g
碳水27 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 276 kcal —
- 蛋白质 9.1 g 18%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 7.4 g 10%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 37 g 132%
- 糖 1.7 g —
- 钠 55 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 190 µg 21%
- 维生素C 50 mg 56%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 7.5 mg 50%
- 维生素K 1715 µg 1429%
- 硫胺素（维生素B1） 0.51 mg 43%
- 核黄素（维生素B2） 0.4 mg 31%
- 烟酸（维生素B3） 4.9 mg 31%
- 维生素B6 0.55 mg 32%
- 叶酸（维生素B9） 274 µg 69%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 43.6 mg 8%
矿物质
- 钙 1890 mg 145%
- 铁 124 mg 687%
- 镁 220 mg 52%
- 磷 201 mg 16%
- 钾 814 mg 17%
- 锌 6.2 mg 56%
- 铜 0.86 mg 96%
- 锰 7.9 mg 342%
- 硒 4.6 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9.1 g | 27 g | 7.4 g |
| 1份 | 1 g | 3 | 0.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 2份 | 2 g | 6 | 0.2 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½份 | 0.5 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3份 | 3 g | 8 | 0.3 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 4份 | 4 g | 11 | 0.4 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 14 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 67 g | 19 g |
关于干百里香的问题
干百里香每100 g含多少热量？
干百里香每100 g含276 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物27 g、脂肪7.4 g。
干百里香每1份 (1 g)含多少热量？
干百里香每1份 (1 g)含3 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.3 g、脂肪0.1 g。
干百里香每2份 (2 g)含多少热量？
干百里香每2份 (2 g)含6 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物0.5 g、脂肪0.1 g。
干百里香每½份 (0.5 g)含多少热量？
干百里香每½份 (0.5 g)含1 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0 g。
干百里香每3份 (3 g)含多少热量？
干百里香每3份 (3 g)含8 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.2 g。
干百里香每4份 (4 g)含多少热量？
干百里香每4份 (4 g)含11 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物1.1 g、脂肪0.3 g。
干百里香每50 g含多少热量？
干百里香每50 g含138 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物14 g、脂肪3.7 g。
干百里香每150 g含多少热量？
干百里香每150 g含414 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物40 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 170938 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
