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干龙蒿
热量和营养成分
干
295
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水43 g
脂肪7.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 295 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 7.4 g 26%
- 钠 62 mg 3%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 210 µg 23%
- 维生素C 50 mg 56%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 1.3 mg 103%
- 烟酸（维生素B3） 9 mg 56%
- 维生素B6 2.4 mg 142%
- 叶酸（维生素B9） 274 µg 69%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 1139 mg 88%
- 铁 32.3 mg 179%
- 镁 347 mg 83%
- 磷 313 mg 25%
- 钾 3020 mg 64%
- 锌 3.9 mg 35%
- 铜 0.68 mg 75%
- 锰 8 mg 346%
- 硒 4.4 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 23 g | 43 g | 7.2 g |
| 1份 | 0.6 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 2份 | 1.2 g | 4 | 0.3 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½份 | 0.3 g | 1 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| 3份 | 1.8 g | 5 | 0.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 4份 | 2.4 g | 7 | 0.5 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 21 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 34 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 46 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 57 g | 107 g | 18 g |
关于干龙蒿的问题
干龙蒿每100 g含多少热量？
干龙蒿每100 g含295 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物43 g、脂肪7.2 g。
干龙蒿每1份 (0.6 g)含多少热量？
干龙蒿每1份 (0.6 g)含2 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.3 g、脂肪0 g。
干龙蒿每2份 (1.2 g)含多少热量？
干龙蒿每2份 (1.2 g)含4 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物0.5 g、脂肪0.1 g。
干龙蒿每½份 (0.3 g)含多少热量？
干龙蒿每½份 (0.3 g)含1 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0 g。
干龙蒿每3份 (1.8 g)含多少热量？
干龙蒿每3份 (1.8 g)含5 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.1 g。
干龙蒿每4份 (2.4 g)含多少热量？
干龙蒿每4份 (2.4 g)含7 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物1 g、脂肪0.2 g。
干龙蒿每50 g含多少热量？
干龙蒿每50 g含148 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物21 g、脂肪3.6 g。
干龙蒿每150 g含多少热量？
干龙蒿每150 g含443 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物64 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 170937 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
