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干佩佩奥
热量和营养成分
298
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.8 g
碳水81 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 298 kcal —
- 蛋白质 4.8 g 10%
- 碳水化合物 81 g 29%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 钠 70 mg 3%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 1.4 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.83 mg 69%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 21.5 mg 430%
- 维生素B6 0.95 mg 56%
- 叶酸（维生素B9） 160 µg 40%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 113 mg 9%
- 铁 6.1 mg 34%
- 镁 146 mg 35%
- 磷 116 mg 9%
- 钾 708 mg 15%
- 锌 7.5 mg 68%
- 铜 5.1 mg 563%
- 锰 1.2 mg 50%
- 硒 45.3 µg 82%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 4.8 g | 81 g | 0.4 g |
| 1份 | 24 g | 72 | 1.2 g | 19 g | 0.1 g |
| 2份 | 48 g | 143 | 2.3 g | 39 g | 0.2 g |
| ½份 | 12 g | 36 | 0.6 g | 9.7 g | 0.1 g |
| 3份 | 72 g | 215 | 3.5 g | 58 g | 0.3 g |
| 4份 | 96 g | 286 | 4.6 g | 78 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.4 g | 41 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 7.2 g | 122 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 9.6 g | 162 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 12 g | 203 g | 1.1 g |
关于干佩佩奥的问题
干佩佩奥每100 g含多少热量？
干佩佩奥每100 g含298 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物81 g、脂肪0.4 g。
干佩佩奥每1份 (24 g)含多少热量？
干佩佩奥每1份 (24 g)含72 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物19 g、脂肪0.1 g。
干佩佩奥每2份 (48 g)含多少热量？
干佩佩奥每2份 (48 g)含143 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物39 g、脂肪0.2 g。
干佩佩奥每½份 (12 g)含多少热量？
干佩佩奥每½份 (12 g)含36 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物9.7 g、脂肪0.1 g。
干佩佩奥每3份 (72 g)含多少热量？
干佩佩奥每3份 (72 g)含215 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物58 g、脂肪0.3 g。
干佩佩奥每4份 (96 g)含多少热量？
干佩佩奥每4份 (96 g)含286 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物78 g、脂肪0.4 g。
干佩佩奥每50 g含多少热量？
干佩佩奥每50 g含149 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物41 g、脂肪0.2 g。
干佩佩奥每150 g含多少热量？
干佩佩奥每150 g含447 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物122 g、脂肪0.7 g。
来源：USDA FoodData Central 168418 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
