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干ramón树种子
热量和营养成分
干的
367
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.6 g
碳水64 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 367 kcal —
- 蛋白质 8.6 g 17%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 15 g 53%
- 钠 53 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 46.6 mg 52%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.5 mg 23%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 1.9 mg 38%
- 维生素B6 0.69 mg 40%
- 叶酸（维生素B9） 113 µg 28%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 94 mg 7%
- 铁 4.6 mg 26%
- 镁 115 mg 27%
- 磷 178 mg 14%
- 钾 2011 mg 43%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 2.5 mg 273%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 1.9 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8.6 g | 65 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.3 g | 32 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 97 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 129 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 161 g | 4.2 g |
关于干ramón树种子的问题
干ramón树种子每100 g含多少热量？
干ramón树种子每100 g含367 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物65 g、脂肪1.7 g。
干ramón树种子每50 g含多少热量？
干ramón树种子每50 g含184 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物32 g、脂肪0.8 g。
干ramón树种子每150 g含多少热量？
干ramón树种子每150 g含551 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物97 g、脂肪2.5 g。
干ramón树种子每200 g含多少热量？
干ramón树种子每200 g含734 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物129 g、脂肪3.4 g。
干ramón树种子每250 g含多少热量？
干ramón树种子每250 g含918 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物161 g、脂肪4.2 g。
来源：Canadian Nutrient File 2510 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
