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Denny's 上等西冷牛排
热量和营养成分
182
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0.1 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 182 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 钠 349 mg 15%
- 胆固醇 82 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素K 1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
- 维生素B6 0.61 mg 36%
- 维生素B12 2.7 µg 113%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 3.3 mg 18%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 264 mg 21%
- 钾 341 mg 7%
- 锌 5.3 mg 48%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 1份 | 107 g | 195 | 31 g | 0.1 g | 7.9 g |
| 2份 | 214 g | 389 | 62 g | 0.3 g | 16 g |
| ½份 | 53.5 g | 97 | 16 g | 0.1 g | 3.9 g |
| 3份 | 321 g | 584 | 93 g | 0.4 g | 24 g |
| 4份 | 428 g | 779 | 124 g | 0.6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0.3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0.4 g | 18 g |
关于Denny's 上等西冷牛排的问题
Denny's 上等西冷牛排每100 g含多少热量？
Denny's 上等西冷牛排每100 g含182 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0.1 g、脂肪7.3 g。
Denny's 上等西冷牛排每1份 (107 g)含多少热量？
Denny's 上等西冷牛排每1份 (107 g)含195 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0.1 g、脂肪7.9 g。
Denny's 上等西冷牛排每2份 (214 g)含多少热量？
Denny's 上等西冷牛排每2份 (214 g)含389 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物0.3 g、脂肪16 g。
Denny's 上等西冷牛排每½份 (53.5 g)含多少热量？
Denny's 上等西冷牛排每½份 (53.5 g)含97 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0.1 g、脂肪3.9 g。
Denny's 上等西冷牛排每3份 (321 g)含多少热量？
Denny's 上等西冷牛排每3份 (321 g)含584 kcal，其中蛋白质93 g、碳水化合物0.4 g、脂肪24 g。
Denny's 上等西冷牛排每4份 (428 g)含多少热量？
Denny's 上等西冷牛排每4份 (428 g)含779 kcal，其中蛋白质124 g、碳水化合物0.6 g、脂肪31 g。
Denny's 上等西冷牛排每50 g含多少热量？
Denny's 上等西冷牛排每50 g含91 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.1 g、脂肪3.7 g。
Denny's 上等西冷牛排每150 g含多少热量？
Denny's 上等西冷牛排每150 g含273 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0.2 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 167673 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
