营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 437 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 15 g | 60 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 7.5 g | 30 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 23 g | 90 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 30 g | 120 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 38 g | 150 g | 38 g |
关于咖喱的问题
咖喱粉、咖喱酱和咖喱菜有什么区别?
咖喱粉是干燥香料的混合物,适合先用油炒香;咖喱酱通常已加入油、盐和其他调味料,开袋后可直接下锅;咖喱菜则是用这些调味料煮成的菜肴。它们不能按同样的用量互换。
做咖喱时,咖喱粉要什么时候放?
先把洋葱炒软,再加入咖喱粉,用小火炒约半分钟至香气出来,之后加液体和食材炖煮。粉末容易炒焦,别让锅太热,也别干炒太久。
咖喱怎么做才浓稠?
土豆炖软后,用锅铲压碎几块拌回汤汁;也可以把少量面粉或淀粉先用冷水调匀,再倒入锅中煮至浓稠。加椰奶的咖喱则可开盖小火收汁。
咖喱适合搭配什么食物?
咖喱常配米饭、烤饼或面包,也能和土豆、胡萝卜、洋葱、鸡肉、豆腐一起炖。做日式咖喱饭时,常把炖好的咖喱浇在米饭上。
咖喱做好后怎么保存?
煮好的咖喱不要在室温下放超过两小时;分装进浅容器,冷却后冷藏,三至四天内吃完。再吃时加热到整锅滚烫,搅拌几次,确保中心也热透。
没有咖喱粉,可以用什么代替?
可用咖喱酱代替,但它通常已经含盐和油,应先少放,并相应减少其他调味料和用油。姜黄、孜然、芫荽籽粉和辣椒粉也能调出相近的香料风味,不过不等同于现成咖喱粉。
咖喱粉和咖喱叶是一种东西吗?
不是。咖喱粉是多种香料磨成的混合物;咖喱叶是植物的叶子,常先用油煸香来增添香气,不能用等量咖喱粉替代。
来源:BEDCA (Spain) 2621 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维