营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 34 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.6 g | 1.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 0.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0.9 g | 2.4 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.2 g | 3.2 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.5 g | 4 g | 7 g |
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关于西班牙冷汤的问题
西班牙冷汤通常用什么做?
常见做法是把熟番茄、黄瓜、甜椒、大蒜、橄榄油和醋一起打碎;有些配方会加面包让汤更浓稠。各地和各家配方不尽相同。
西班牙冷汤怎么做才细腻?
把蔬菜切块后与橄榄油、醋和少量冷水一起打成泥;想要口感更顺滑,可以再过筛。面包先用水浸软再加入,汤会更绵厚。
西班牙冷汤做好后要冰多久?
盖好放进冰箱冷藏至少一小时,让汤充分变凉、味道融合。上桌前搅匀;如果冷藏后变得太稠,可加少量冰水调开。
西班牙冷汤能在冰箱里放几天?
装进干净、密封的容器冷藏,最好在两三天内吃完。取用时用干净的勺子,别让整锅汤在室温下放太久。
西班牙冷汤配什么吃?
常配烤面包或面包丁,也可以撒上切碎的黄瓜、甜椒和番茄,淋少许橄榄油。它也常作为夏季餐食的前菜。
西班牙冷汤和萨尔莫雷霍有什么不同?
两者都是西班牙的番茄冷汤;萨尔莫雷霍通常以番茄、面包、橄榄油和大蒜打成较浓稠的质地,西班牙冷汤则常加入黄瓜和甜椒,口感更清爽。
西班牙冷汤一定要加面包吗?
不一定。省去面包,汤会更轻薄;想要浓稠口感,可以把少量白面包浸软后与蔬菜一起打碎。
来源:BEDCA (Spain) 2614 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维