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西班牙冷汤

热量和营养成分

34
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水1.6 g
脂肪2.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 34 kcal —
  • 蛋白质 0.6 g 1%
  • 碳水化合物 1.6 g 1%
  • 脂肪 2.8 g 4%
  • 饱和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纤维 0.2 g 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g340.6 g1.6 g2.8 g
50 g50 g170.3 g0.8 g1.4 g
150 g150 g510.9 g2.4 g4.2 g
200 g200 g681.2 g3.2 g5.6 g
250 g250 g851.5 g4 g7 g

关于西班牙冷汤的问题

西班牙冷汤通常用什么做?

常见做法是把熟番茄、黄瓜、甜椒、大蒜、橄榄油和醋一起打碎;有些配方会加面包让汤更浓稠。各地和各家配方不尽相同。

西班牙冷汤怎么做才细腻?

把蔬菜切块后与橄榄油、醋和少量冷水一起打成泥;想要口感更顺滑,可以再过筛。面包先用水浸软再加入,汤会更绵厚。

西班牙冷汤做好后要冰多久?

盖好放进冰箱冷藏至少一小时,让汤充分变凉、味道融合。上桌前搅匀;如果冷藏后变得太稠,可加少量冰水调开。

西班牙冷汤能在冰箱里放几天?

装进干净、密封的容器冷藏,最好在两三天内吃完。取用时用干净的勺子,别让整锅汤在室温下放太久。

西班牙冷汤配什么吃?

常配烤面包或面包丁,也可以撒上切碎的黄瓜、甜椒和番茄,淋少许橄榄油。它也常作为夏季餐食的前菜。

西班牙冷汤和萨尔莫雷霍有什么不同?

两者都是西班牙的番茄冷汤;萨尔莫雷霍通常以番茄、面包、橄榄油和大蒜打成较浓稠的质地,西班牙冷汤则常加入黄瓜和甜椒,口感更清爽。

西班牙冷汤一定要加面包吗?

不一定。省去面包,汤会更轻薄;想要浓稠口感,可以把少量白面包浸软后与蔬菜一起打碎。

来源:BEDCA (Spain) 2614 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维