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皱叶羽衣甘蓝
热量和营养成分
冷冻，煮熟
37
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水2.5 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 37 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2 g | 2.5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3 g | 3.8 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4 g | 5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5 g | 6.3 g | 4 g |
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来源：NEVO (Netherlands) 952 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
