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Creamy oyster soup
热量和营养成分
194
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水2.1 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 194 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 11 g 55%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 2 g —
- 钠 65.5 mg 3%
- 胆固醇 40.9 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 131 µg 15%
- 维生素C 0.97 mg 1%
- 维生素D 0.26 µg 1%
- 维生素E 0.65 mg 4%
- 维生素K 5.5 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.44 mg 3%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 6.5 µg 2%
- 维生素B12 2.5 µg 105%
矿物质
- 钙 47.6 mg 4%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 12.1 mg 3%
- 磷 70.2 mg 6%
- 钾 129 mg 3%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.13 mg 15%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 18.6 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3.1 g | 2.1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.5 g | 1 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4.6 g | 3.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6.1 g | 4.1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7.7 g | 5.1 g | 45 g |
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来源：Fineli (Finland) 29040 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
