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蔓越莓豆

热量和营养成分

煮熟，50%豆子，50%水，不加油和盐

60

千卡kcal 每 100 g

蛋白质4.5 g

碳水7.1 g

脂肪0.5 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 60 kcal —
蛋白质 4.5 g 9%
碳水化合物 7.1 g 3%
脂肪 0.5 g 1%
膳食纤维 4.8 g 17%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	60	4.5 g	7.1 g	0.5 g
50 g	50 g	30	2.3 g	3.5 g	0.2 g
150 g	150 g	90	6.8 g	11 g	0.7 g
200 g	200 g	120	9.1 g	14 g	1 g
250 g	250 g	150	11 g	18 g	1.2 g

关于蔓越莓豆的问题

蔓越莓豆每100 g含多少热量？

蔓越莓豆每100 g含60 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物7.1 g、脂肪0.5 g。

蔓越莓豆每50 g含多少热量？

蔓越莓豆每50 g含30 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物3.5 g、脂肪0.2 g。

蔓越莓豆每150 g含多少热量？

蔓越莓豆每150 g含90 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物11 g、脂肪0.7 g。

蔓越莓豆每200 g含多少热量？

蔓越莓豆每200 g含120 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物14 g、脂肪1 g。

蔓越莓豆每250 g含多少热量？

蔓越莓豆每250 g含150 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物18 g、脂肪1.2 g。

来源：tbca BRC0012T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维