牛奶

牛奶每100 g含47 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物4.5 g、脂肪1.8 g。

牛奶每50 g含24 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物2.3 g、脂肪0.9 g。

牛奶每150 g含71 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物6.8 g、脂肪2.7 g。

牛奶每200 g含94 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物9 g、脂肪3.6 g。

牛奶每250 g含118 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物11 g、脂肪4.5 g。