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乡村风味火腿中段切片
热量和营养成分
腌制，仅含可分离瘦肉，生
195
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0.3 g
脂肪8.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 195 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 2695 mg 117%
- 胆固醇 70 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.9 µg 5%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.57 mg 47%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.4 mg 8%
- 维生素B6 0.42 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.88 µg 37%
- 胆碱 106 mg 19%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 318 mg 25%
- 钾 510 mg 11%
- 锌 2.8 mg 26%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 25.8 µg 47%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0.3 g | 8.3 g |
| 1份 | 28.4 g | 55 | 7.9 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 2份 | 56.7 g | 111 | 16 g | 0.2 g | 4.7 g |
| ½份 | 14.2 g | 28 | 3.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 3份 | 85.1 g | 166 | 24 g | 0.3 g | 7.1 g |
| 4份 | 113.4 g | 221 | 32 g | 0.3 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0.8 g | 21 g |
关于乡村风味火腿中段切片的问题
乡村风味火腿中段切片每100 g含多少热量？
乡村风味火腿中段切片每100 g含195 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0.3 g、脂肪8.3 g。
乡村风味火腿中段切片每1份 (28.4 g)含多少热量？
乡村风味火腿中段切片每1份 (28.4 g)含55 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物0.1 g、脂肪2.4 g。
乡村风味火腿中段切片每2份 (56.7 g)含多少热量？
乡村风味火腿中段切片每2份 (56.7 g)含111 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0.2 g、脂肪4.7 g。
乡村风味火腿中段切片每½份 (14.2 g)含多少热量？
乡村风味火腿中段切片每½份 (14.2 g)含28 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
乡村风味火腿中段切片每3份 (85.1 g)含多少热量？
乡村风味火腿中段切片每3份 (85.1 g)含166 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0.3 g、脂肪7.1 g。
乡村风味火腿中段切片每4份 (113.4 g)含多少热量？
乡村风味火腿中段切片每4份 (113.4 g)含221 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0.3 g、脂肪9.4 g。
乡村风味火腿中段切片每50 g含多少热量？
乡村风味火腿中段切片每50 g含98 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0.2 g、脂肪4.2 g。
乡村风味火腿中段切片每150 g含多少热量？
乡村风味火腿中段切片每150 g含293 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0.5 g、脂肪13 g。
来源：USDA FoodData Central 168282 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
