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猪里脊中心切块去骨
热量和营养成分
去骨，瘦肉，生
123
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 123 kcal —
- 蛋白质 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 55.8 mg 2%
- 胆固醇 52.5 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 1 mg 83%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 10.3 mg 64%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.45 µg 19%
- 胆碱 63.1 mg 11%
矿物质
- 钙 5.3 mg 0%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 209 mg 17%
- 钾 352 mg 7%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 46.9 µg 85%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 36 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 48 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 60 g | 0 g | 6 g |
关于猪里脊中心切块去骨的问题
猪里脊中心切块去骨每100 g含多少热量？
猪里脊中心切块去骨每100 g含123 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
猪里脊中心切块去骨每50 g含多少热量？
猪里脊中心切块去骨每50 g含62 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
猪里脊中心切块去骨每150 g含多少热量？
猪里脊中心切块去骨每150 g含185 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
猪里脊中心切块去骨每200 g含多少热量？
猪里脊中心切块去骨每200 g含246 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
猪里脊中心切块去骨每250 g含多少热量？
猪里脊中心切块去骨每250 g含308 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪6 g。
来源：Canadian Nutrient File 1969 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
