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椰子蛋奶派
热量和营养成分
商业制备
260
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.9 g
碳水28 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 260 kcal —
- 蛋白质 5.9 g 12%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 5.9 g 29%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 钠 335 mg 15%
- 胆固醇 35 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 26 µg 3%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
矿物质
- 钙 81 mg 6%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 122 mg 10%
- 钾 175 mg 4%
- 锌 0.68 mg 6%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 6.4 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5.9 g | 28 g | 13 g |
| 1份 | 28.4 g | 74 | 1.7 g | 8.1 g | 3.7 g |
| 2份 | 56.7 g | 147 | 3.3 g | 16 g | 7.5 g |
| ½份 | 14.2 g | 37 | 0.8 g | 4 g | 1.9 g |
| 3份 | 85.1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4份 | 113.4 g | 295 | 6.7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8.9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
关于椰子蛋奶派的问题
椰子蛋奶派每100 g含多少热量？
椰子蛋奶派每100 g含260 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物28 g、脂肪13 g。
椰子蛋奶派每1份 (28.4 g)含多少热量？
椰子蛋奶派每1份 (28.4 g)含74 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物8.1 g、脂肪3.7 g。
椰子蛋奶派每2份 (56.7 g)含多少热量？
椰子蛋奶派每2份 (56.7 g)含147 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物16 g、脂肪7.5 g。
椰子蛋奶派每½份 (14.2 g)含多少热量？
椰子蛋奶派每½份 (14.2 g)含37 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物4 g、脂肪1.9 g。
椰子蛋奶派每3份 (85.1 g)含多少热量？
椰子蛋奶派每3份 (85.1 g)含221 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物24 g、脂肪11 g。
椰子蛋奶派每4份 (113.4 g)含多少热量？
椰子蛋奶派每4份 (113.4 g)含295 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物32 g、脂肪15 g。
椰子蛋奶派每50 g含多少热量？
椰子蛋奶派每50 g含130 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物14 g、脂肪6.6 g。
椰子蛋奶派每150 g含多少热量？
椰子蛋奶派每150 g含390 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物43 g、脂肪20 g。
来源：USDA FoodData Central 172782 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
