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椰子奶油派
热量和营养成分
商业制备
298
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水36 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 298 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 17 g 21%
- 饱和脂肪 7 g 35%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 19 g —
- 钠 204 mg 9%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 27 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.15 mg 1%
- 维生素K 5.3 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.12 µg 5%
- 胆碱 22.1 mg 4%
矿物质
- 钙 29 mg 2%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 85 mg 7%
- 钾 65 mg 1%
- 锌 0.47 mg 4%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.44 mg 19%
- 硒 5.3 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2.1 g | 36 g | 17 g |
| 1份 | 28.4 g | 84 | 0.6 g | 10 g | 4.7 g |
| 2份 | 56.7 g | 169 | 1.2 g | 20 g | 9.4 g |
| ½份 | 14.2 g | 42 | 0.3 g | 5.1 g | 2.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 253 | 1.8 g | 31 g | 14 g |
| 4份 | 113.4 g | 338 | 2.4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1.1 g | 18 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3.2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4.2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5.3 g | 90 g | 42 g |
关于椰子奶油派的问题
椰子奶油派每100 g含多少热量？
椰子奶油派每100 g含298 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物36 g、脂肪17 g。
椰子奶油派每1份 (28.4 g)含多少热量？
椰子奶油派每1份 (28.4 g)含84 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物10 g、脂肪4.7 g。
椰子奶油派每2份 (56.7 g)含多少热量？
椰子奶油派每2份 (56.7 g)含169 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物20 g、脂肪9.4 g。
椰子奶油派每½份 (14.2 g)含多少热量？
椰子奶油派每½份 (14.2 g)含42 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物5.1 g、脂肪2.4 g。
椰子奶油派每3份 (85.1 g)含多少热量？
椰子奶油派每3份 (85.1 g)含253 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物31 g、脂肪14 g。
椰子奶油派每4份 (113.4 g)含多少热量？
椰子奶油派每4份 (113.4 g)含338 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物41 g、脂肪19 g。
椰子奶油派每50 g含多少热量？
椰子奶油派每50 g含149 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物18 g、脂肪8.3 g。
椰子奶油派每150 g含多少热量？
椰子奶油派每150 g含447 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物54 g、脂肪25 g。
来源：USDA FoodData Central 175016 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
