了解你餐盘中的食物
细香葱
热量和营养成分
生
25
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水1.9 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 25 kcal —
- 蛋白质 3 g 6%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 1.9 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.5 g | 1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4.5 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6 g | 3.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7.5 g | 4.8 g | 1.3 g |
关于细香葱的问题
细香葱怎么切、什么时候放进菜里?
洗净后擦干,切成小段;它香气细、受热久了容易变淡,通常在出锅前拌入,或撒在汤、炒蛋和土豆泥上。
细香葱适合做哪些菜?
它常用来点缀土豆泥、奶油汤和沙拉,也适合拌入炒蛋、煎蛋饼或软奶酪。想保留清爽的葱香,尽量别长时间煸炒。
买细香葱时怎么挑?
挑颜色鲜绿、叶片挺实、切口不发黏也没有黄褐斑的。叶子应细而均匀;若已经蔫软或带酸腐味,就不新鲜了。
细香葱怎么保存才不容易蔫?
用微湿的纸巾松松包住,放进冰箱冷藏;洗过的要先彻底擦干。也可以切碎后冷冻,之后直接撒进热菜,但解冻后不适合做鲜嫩的装饰。
没有细香葱时,可以用什么代替?
做热菜时可用小葱的葱绿代替,切得更细,并少放一些,因为小葱葱香更明显。做冷盘或奶油类菜肴,也可用少量欧芹补充清香,但风味会不同。
细香葱和小葱有什么区别?
细香葱的叶子细圆、通常中空,味道温和,常切碎后生吃或临出锅撒入;小葱的葱白和葱绿层次更明显,葱味也更浓,适合爆香和炒菜。
细香葱可以生吃吗?
可以,洗净并擦干后切碎,拌入沙拉、蘸酱或软奶酪即可。若叶片有泥沙,沿叶片缝隙冲洗干净再食用。
猫狗能吃细香葱吗?
不要喂猫狗吃细香葱;它属于葱属植物,可能使宠物中毒。做菜时也把切碎的细香葱和含它的食物放到宠物够不到的地方。
来源:BEDCA (Spain) 850 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维