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辣肉豆配米饭
热量和营养成分
市售，加热
116
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.8 g
碳水18 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 116 kcal —
- 蛋白质 5.8 g 12%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 糖 1.6 g —
- 钠 188 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 49 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 2.6 µg 9%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.6 µg 25%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 0.92 mg 5%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 70 mg 6%
- 钾 187 mg 4%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 3 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5.8 g | 18 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.9 g | 9.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8.7 g | 27 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 36 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 45 g | 6.8 g |
关于辣肉豆配米饭的问题
辣肉豆配米饭每100 g含多少热量？
辣肉豆配米饭每100 g含116 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物18 g、脂肪2.7 g。
辣肉豆配米饭每50 g含多少热量？
辣肉豆配米饭每50 g含58 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物9.1 g、脂肪1.4 g。
辣肉豆配米饭每150 g含多少热量？
辣肉豆配米饭每150 g含174 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物27 g、脂肪4.1 g。
辣肉豆配米饭每200 g含多少热量？
辣肉豆配米饭每200 g含232 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物36 g、脂肪5.4 g。
辣肉豆配米饭每250 g含多少热量？
辣肉豆配米饭每250 g含290 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物45 g、脂肪6.8 g。
来源：CoFID (UK) 19-527 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
