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鸡皮
热量和营养成分
肉鸡，烤
454
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪41 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 454 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 41 g 52%
- 饱和脂肪 11 g 57%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 65 mg 3%
- 胆固醇 83 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 78 µg 9%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.71 mg 14%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
- 胆碱 45.7 mg 8%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 125 mg 10%
- 钾 136 mg 3%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 20 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
关于鸡皮的问题
鸡皮每100 g含多少热量？
鸡皮每100 g含454 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪41 g。
鸡皮每50 g含多少热量？
鸡皮每50 g含227 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
鸡皮每150 g含多少热量？
鸡皮每150 g含681 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪61 g。
鸡皮每200 g含多少热量？
鸡皮每200 g含908 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪81 g。
鸡皮每250 g含多少热量？
鸡皮每250 g含1135 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪102 g。
来源：Canadian Nutrient File 823 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
