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涂抹奶酪

热量和营养成分

自制，含盐

498

千卡kcal 每 100 g

蛋白质14 g

碳水30 g

脂肪36 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 498 kcal —
蛋白质 14 g 27%
碳水化合物 30 g 11%
脂肪 36 g 46%
膳食纤维 0.4 g 1%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	498	14 g	30 g	36 g
50 g	50 g	249	6.8 g	15 g	18 g
150 g	150 g	747	20 g	44 g	54 g
200 g	200 g	996	27 g	59 g	72 g
250 g	250 g	1245	34 g	74 g	90 g

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关于涂抹奶酪的问题

涂抹奶酪每100 g含多少热量？

涂抹奶酪每100 g含498 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物30 g、脂肪36 g。

涂抹奶酪每50 g含多少热量？

涂抹奶酪每50 g含249 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物15 g、脂肪18 g。

涂抹奶酪每150 g含多少热量？

涂抹奶酪每150 g含747 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物44 g、脂肪54 g。

涂抹奶酪每200 g含多少热量？

涂抹奶酪每200 g含996 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物59 g、脂肪72 g。

涂抹奶酪每250 g含多少热量？

涂抹奶酪每250 g含1245 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物74 g、脂肪90 g。

来源：tbca BRC0144G · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维