了解你餐盘中的食物
干酪酱
热量和营养成分
原味，低脂
154
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水7.9 g
脂肪7.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 154 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 7.9 g 3%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 饱和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 7.3 g —
- 钠 750 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 134 µg 15%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.53 mg 41%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 3 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 485 mg 37%
- 铁 0.29 mg 2%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 850 mg 68%
- 钾 235 mg 5%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 29 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 15 g | 7.9 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7.5 g | 4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 23 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 30 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 38 g | 20 g | 18 g |
相似食物
关于干酪酱的问题
干酪酱每100 g含多少热量？
干酪酱每100 g含154 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物7.9 g、脂肪7.2 g。
干酪酱每50 g含多少热量？
干酪酱每50 g含77 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物4 g、脂肪3.6 g。
干酪酱每150 g含多少热量？
干酪酱每150 g含231 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物12 g、脂肪11 g。
干酪酱每200 g含多少热量？
干酪酱每200 g含308 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物16 g、脂肪14 g。
干酪酱每250 g含多少热量？
干酪酱每250 g含385 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物20 g、脂肪18 g。
来源：CoFID (UK) 12-537 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
