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羊乳清干酪
热量和营养成分
来自羊乳清
190
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水4.3 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 190 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 15 g 19%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4.3 g —
- 钠 253 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 25 µg 6%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
矿物质
- 钙 216 mg 17%
- 铁 0.25 mg 1%
- 镁 21.7 mg 5%
- 锌 0.24 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 4.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.1 g | 2.2 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 6.5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 8.6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 11 g | 37 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 12828 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
