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麦片奶油
热量和营养成分
谷物（半对半），10% 乳脂
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水4.3 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 7 g 35%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4.1 g —
- 钠 61 mg 3%
- 胆固醇 35 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 97 µg 11%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 0.24 µg 1%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.54 mg 11%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.19 µg 8%
- 胆碱 18.7 mg 3%
矿物质
- 钙 107 mg 8%
- 铁 0.05 mg 0%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 95 mg 8%
- 钾 132 mg 3%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 3.2 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.1 g | 4.3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.6 g | 2.2 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4.7 g | 6.5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6.3 g | 8.6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7.8 g | 11 g | 29 g |
关于麦片奶油的问题
麦片奶油每100 g含多少热量？
麦片奶油每100 g含131 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物4.3 g、脂肪12 g。
麦片奶油每50 g含多少热量？
麦片奶油每50 g含66 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物2.2 g、脂肪5.8 g。
麦片奶油每150 g含多少热量？
麦片奶油每150 g含197 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物6.5 g、脂肪17 g。
麦片奶油每200 g含多少热量？
麦片奶油每200 g含262 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物8.6 g、脂肪23 g。
麦片奶油每250 g含多少热量？
麦片奶油每250 g含328 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物11 g、脂肪29 g。
来源：Canadian Nutrient File 150 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
