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角豆粉
热量和营养成分
222
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.6 g
碳水49 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 222 kcal —
- 蛋白质 4.6 g 9%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 40 g 142%
- 糖 49 g —
- 钠 35 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.63 mg 4%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.46 mg 35%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.05 mg 1%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 11.9 mg 2%
矿物质
- 钙 348 mg 27%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 54 mg 13%
- 磷 79 mg 6%
- 钾 827 mg 18%
- 锌 0.92 mg 8%
- 铜 0.57 mg 63%
- 锰 0.51 mg 22%
- 硒 5.3 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4.6 g | 49 g | 0.7 g |
| 1份 | 103 g | 229 | 4.8 g | 51 g | 0.7 g |
| 2份 | 206 g | 457 | 9.5 g | 101 g | 1.3 g |
| ½份 | 51.5 g | 114 | 2.4 g | 25 g | 0.3 g |
| 3份 | 309 g | 686 | 14 g | 152 g | 2 g |
| 4份 | 412 g | 915 | 19 g | 202 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.3 g | 25 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6.9 g | 74 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9.2 g | 98 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 12 g | 123 g | 1.6 g |
关于角豆粉的问题
角豆粉每100 g含多少热量？
角豆粉每100 g含222 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物49 g、脂肪0.7 g。
角豆粉每1份 (103 g)含多少热量？
角豆粉每1份 (103 g)含229 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物51 g、脂肪0.7 g。
角豆粉每2份 (206 g)含多少热量？
角豆粉每2份 (206 g)含457 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物101 g、脂肪1.3 g。
角豆粉每½份 (51.5 g)含多少热量？
角豆粉每½份 (51.5 g)含114 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物25 g、脂肪0.3 g。
角豆粉每3份 (309 g)含多少热量？
角豆粉每3份 (309 g)含686 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物152 g、脂肪2 g。
角豆粉每4份 (412 g)含多少热量？
角豆粉每4份 (412 g)含915 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物202 g、脂肪2.7 g。
角豆粉每50 g含多少热量？
角豆粉每50 g含111 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物25 g、脂肪0.3 g。
角豆粉每150 g含多少热量？
角豆粉每150 g含333 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物74 g、脂肪1 g。
来源：USDA FoodData Central 173755 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
