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花生

热量和营养成分

焦糖化

568

千卡kcal 每 100 g

蛋白质21 g

碳水31 g

脂肪39 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 568 kcal —
蛋白质 21 g 41%
碳水化合物 31 g 11%
脂肪 39 g 50%
膳食纤维 6.8 g 24%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	568	21 g	31 g	39 g
50 g	50 g	284	10 g	15 g	20 g
150 g	150 g	852	31 g	46 g	58 g
200 g	200 g	1136	41 g	61 g	78 g
250 g	250 g	1420	52 g	76 g	97 g

关于花生的问题

花生每100 g含多少热量？

花生每100 g含568 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物31 g、脂肪39 g。

花生每50 g含多少热量？

花生每50 g含284 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物15 g、脂肪20 g。

花生每150 g含多少热量？

花生每150 g含852 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物46 g、脂肪58 g。

花生每200 g含多少热量？

花生每200 g含1136 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物61 g、脂肪78 g。

花生每250 g含多少热量？

花生每250 g含1420 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物76 g、脂肪97 g。

来源：tbca BRC0192T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维