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草菇罐头
热量和营养成分
沥干固形物
32
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.8 g
碳水2.1 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 32 kcal —
- 蛋白质 3.8 g 8%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 钠 384 mg 17%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.22 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.41 mg 8%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 38 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 61 mg 5%
- 钾 78 mg 2%
- 锌 0.67 mg 6%
- 铜 0.13 mg 15%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 15.2 µg 28%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.9 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.7 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9.6 g | 5.4 g | 1.7 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4867 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
