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罐头土豆
热量和营养成分
罐装，固形物和液体
44
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水8.5 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 44 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 8.5 g 3%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 钠 217 mg 9%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 7.6 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.89 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.17 mg 3%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 0.72 mg 4%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 22 mg 2%
- 钾 205 mg 4%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 0.7 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 1份 | 300 g | 132 | 3.6 g | 26 g | 0.3 g |
| 2份 | 600 g | 264 | 7.2 g | 51 g | 0.7 g |
| ½份 | 150 g | 66 | 1.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 3份 | 900 g | 396 | 11 g | 76 g | 1 g |
| 4份 | 1200 g | 528 | 14 g | 102 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3 g | 21 g | 0.3 g |
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来源：USDA FoodData Central 170443 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
