了解你餐盘中的食物
罐头土豆
热量和营养成分
罐装，沥干固形物，不加盐
60
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水11 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 60 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 0.6 g —
- 钠 5 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 5.1 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.05 mg 0%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.92 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.25 mg 5%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 9.2 mg 2%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 28 mg 2%
- 钾 229 mg 5%
- 锌 0.28 mg 3%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 0.9 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 1份 | 180 g | 108 | 2.5 g | 20 g | 0.4 g |
| 2份 | 360 g | 216 | 5 g | 40 g | 0.7 g |
| ½份 | 90 g | 54 | 1.3 g | 10 g | 0.2 g |
| 3份 | 540 g | 324 | 7.6 g | 61 g | 1.1 g |
| 4份 | 720 g | 432 | 10 g | 81 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.1 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.8 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.5 g | 28 g | 0.5 g |
相似食物
关于罐头土豆的问题
罐头土豆每100 g含多少热量？
罐头土豆每100 g含60 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物11 g、脂肪0.2 g。
罐头土豆每1份 (180 g)含多少热量？
罐头土豆每1份 (180 g)含108 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物20 g、脂肪0.4 g。
罐头土豆每2份 (360 g)含多少热量？
罐头土豆每2份 (360 g)含216 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物40 g、脂肪0.7 g。
罐头土豆每½份 (90 g)含多少热量？
罐头土豆每½份 (90 g)含54 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物10 g、脂肪0.2 g。
罐头土豆每3份 (540 g)含多少热量？
罐头土豆每3份 (540 g)含324 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物61 g、脂肪1.1 g。
罐头土豆每4份 (720 g)含多少热量？
罐头土豆每4份 (720 g)含432 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物81 g、脂肪1.4 g。
罐头土豆每50 g含多少热量？
罐头土豆每50 g含30 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物5.6 g、脂肪0.1 g。
罐头土豆每150 g含多少热量？
罐头土豆每150 g含90 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物17 g、脂肪0.3 g。
来源：USDA FoodData Central 169084 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
