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罐头梨，淡糖水，沥干
热量和营养成分
64
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水14 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 64 kcal —
- 蛋白质 0.3 g 1%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 12 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.21 µg 0%
- 维生素C 0.85 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.04 mg 1%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
矿物质
- 钙 8.8 mg 1%
- 镁 4 mg 1%
- 磷 7.9 mg 1%
- 钾 69 mg 1%
- 锌 0.06 mg 1%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.1 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0.4 g | 21 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0.5 g | 28 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0.6 g | 35 g | 1 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 13734 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
