营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 544 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 30 g 38%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 6.1 g 22%
- 糖 45 g —
- 钠 5 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 544 | 13 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 272 | 6.5 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 816 | 19 g | 77 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1088 | 26 g | 103 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1360 | 32 g | 129 g | 74 g |
关于糖衣花生的问题
糖衣花生在家怎么做?
先把花生小火炒熟或烤熟,放凉;锅里加少量水和白糖加热至起密集小泡,倒入花生,离火后不停翻炒,糖浆结晶、裹成白霜即可。想要外壳更脆,花生要彻底放凉再裹糖。
糖衣花生和挂霜花生是一回事吗?
日常说法里两者常指外层裹着白色糖霜的花生,做法也相近:糖浆熬到起泡后加入熟花生,翻炒至糖液结晶。糖衣花生有时也泛指外层较硬、颜色不同的裹糖花生。
糖衣花生开封后怎么保存?
放凉后装进干燥、密封的罐子,置于阴凉处,避免蒸汽和潮气;受潮后糖衣会发黏。若已经变软,可摊开放入低温烤箱短暂烘干,再完全放凉后密封。
糖衣花生适合搭配什么吃?
它常作为茶点或零食单独吃,也可以敲碎后撒在冰淇淋、粥或甜品上,增加酥脆口感。拌入热食前再加,避免糖衣受热融化、变黏。
糖衣花生能用什么代替?
想保留花生香和脆感,可用花生脆糖;想要少些甜腻感,可选原味烤花生。若是用来装饰甜品,糖渍杏仁或巧克力花生也能提供脆口,但风味不同。
对花生过敏的人能吃糖衣花生吗?
不能;糖衣只是包在花生外面的糖层,并不会消除花生过敏原。制作和分装时也要避免与花生及其碎屑接触。
来源:ANSES–Ciqual (France) 15058 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维