了解你餐盘中的食物
加拿大鹅肉
热量和营养成分
野生，本土，仅，生
135
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 135 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4 g 5%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 87 mg 4%
- 胆固醇 84 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 7.2 mg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.38 mg 29%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 2 mg 39%
- 维生素B6 0.64 mg 38%
- 叶酸（维生素B9） 31 µg 8%
- 维生素B12 0.49 µg 20%
矿物质
- 钙 5.4 mg 0%
- 铁 8.3 mg 46%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 312 mg 25%
- 钾 420 mg 9%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.51 mg 57%
- 锰 0.31 mg 13%
- 硒 0.02 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 35 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 47 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 58 g | 0 g | 10 g |
关于加拿大鹅肉的问题
加拿大鹅肉每100 g含多少热量？
加拿大鹅肉每100 g含135 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
加拿大鹅肉每50 g含多少热量？
加拿大鹅肉每50 g含68 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。
加拿大鹅肉每150 g含多少热量？
加拿大鹅肉每150 g含203 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪6 g。
加拿大鹅肉每200 g含多少热量？
加拿大鹅肉每200 g含270 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪8 g。
加拿大鹅肉每250 g含多少热量？
加拿大鹅肉每250 g含338 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
来源：Canadian Nutrient File 5209 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
