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小牛头

热量和营养成分

水煮

187
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 187 kcal —
  • 蛋白质 21 g 42%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 11 g 15%
  • 饱和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素E 0.57 mg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
  • 泛酸（维生素B5） 0.75 mg 15%
  • 维生素B6 0.06 mg 4%
  • 维生素B12 2.3 µg 96%

矿物质

  • 铁 0.7 mg 4%
  • 锌 1.6 mg 15%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g18721 g0 g11 g
50 g50 g9411 g0 g5.7 g
150 g150 g28132 g0 g17 g
200 g200 g37442 g0 g23 g
250 g250 g46853 g0 g29 g

关于小牛头的问题

小牛头每100 g含多少热量？

小牛头每100 g含187 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

小牛头每50 g含多少热量？

小牛头每50 g含94 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪5.7 g。

小牛头每150 g含多少热量？

小牛头每150 g含281 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

小牛头每200 g含多少热量？

小牛头每200 g含374 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。

小牛头每250 g含多少热量？

小牛头每250 g含468 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 6582 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维