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白芸豆素汉堡
热量和营养成分
菜籽油煎，自制
194
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水20 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 194 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 糖 3 g —
- 钠 71 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 346 µg 38%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 11.1 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.67 mg 56%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 387 µg 97%
- 维生素B12 2.2 µg 92%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 37 mg 9%
- 磷 115 mg 9%
- 钾 303 mg 6%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.76 mg 33%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5.7 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2.9 g | 10 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8.6 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 11 g | 40 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 14 g | 51 g | 27 g |
关于白芸豆素汉堡的问题
白芸豆素汉堡每100 g含多少热量？
白芸豆素汉堡每100 g含194 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物20 g、脂肪11 g。
白芸豆素汉堡每50 g含多少热量？
白芸豆素汉堡每50 g含97 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物10 g、脂肪5.3 g。
白芸豆素汉堡每150 g含多少热量？
白芸豆素汉堡每150 g含291 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物30 g、脂肪16 g。
白芸豆素汉堡每200 g含多少热量？
白芸豆素汉堡每200 g含388 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物40 g、脂肪21 g。
白芸豆素汉堡每250 g含多少热量？
白芸豆素汉堡每250 g含485 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物51 g、脂肪27 g。
来源：CoFID (UK) 15-666 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
