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粗麦粉和/或藜麦蔬菜沙拉
热量和营养成分
加蔬菜，预包装
168
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.8 g
碳水17 g
脂肪8.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 168 kcal —
- 蛋白质 3.8 g 8%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 4.6 g —
- 钠 309 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素K 10 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.18 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 22.1 µg 6%
矿物质
- 钙 37 mg 3%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 46 mg 11%
- 磷 110 mg 9%
- 钾 140 mg 3%
- 锌 0.77 mg 7%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.62 mg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3.8 g | 17 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.9 g | 8.7 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 5.7 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 7.6 g | 35 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 9.5 g | 44 g | 21 g |
关于粗麦粉和/或藜麦蔬菜沙拉的问题
粗麦粉和/或藜麦蔬菜沙拉每100 g含多少热量？
粗麦粉和/或藜麦蔬菜沙拉每100 g含168 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物17 g、脂肪8.3 g。
粗麦粉和/或藜麦蔬菜沙拉每50 g含多少热量？
粗麦粉和/或藜麦蔬菜沙拉每50 g含84 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物8.7 g、脂肪4.2 g。
粗麦粉和/或藜麦蔬菜沙拉每150 g含多少热量？
粗麦粉和/或藜麦蔬菜沙拉每150 g含252 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物26 g、脂肪13 g。
粗麦粉和/或藜麦蔬菜沙拉每200 g含多少热量？
粗麦粉和/或藜麦蔬菜沙拉每200 g含336 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物35 g、脂肪17 g。
粗麦粉和/或藜麦蔬菜沙拉每250 g含多少热量？
粗麦粉和/或藜麦蔬菜沙拉每250 g含420 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物44 g、脂肪21 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25629 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
