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生ramón树种子
热量和营养成分
生
217
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6 g
碳水46 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 217 kcal —
- 蛋白质 6 g 12%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 钠 31 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 27.4 mg 30%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.88 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 66 µg 17%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 98 mg 8%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 68 mg 16%
- 磷 67 mg 5%
- 钾 1183 mg 25%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 1.4 mg 160%
- 锰 0.18 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9 g | 69 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 93 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 116 g | 2.5 g |
关于生ramón树种子的问题
生ramón树种子每100 g含多少热量？
生ramón树种子每100 g含217 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物46 g、脂肪1 g。
生ramón树种子每50 g含多少热量？
生ramón树种子每50 g含109 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物23 g、脂肪0.5 g。
生ramón树种子每150 g含多少热量？
生ramón树种子每150 g含326 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物69 g、脂肪1.5 g。
生ramón树种子每200 g含多少热量？
生ramón树种子每200 g含434 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物93 g、脂肪2 g。
生ramón树种子每250 g含多少热量？
生ramón树种子每250 g含543 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物116 g、脂肪2.5 g。
来源：Canadian Nutrient File 2509 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
