了解你餐盘中的食物
金枪鱼
热量和营养成分
生
161
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 161 kcal —
- 蛋白质 22 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8 g 10%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 540 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 10 mg 2%
- 钾 35 mg 1%
- 锌 0.68 mg 6%
- 铜 0.26 mg 29%
- 锰 0.1 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 56 g | 0 g | 20 g |
关于金枪鱼的问题
金枪鱼每100 g含多少热量？
金枪鱼每100 g含161 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪8 g。
金枪鱼每50 g含多少热量？
金枪鱼每50 g含81 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
金枪鱼每150 g含多少热量？
金枪鱼每150 g含242 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
金枪鱼每200 g含多少热量？
金枪鱼每200 g含322 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
金枪鱼每250 g含多少热量？
金枪鱼每250 g含403 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26101 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
