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蓝莓马芬预拌粉
热量和营养成分
干粉
293
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水60 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 293 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 33 g —
- 钠 479 mg 21%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 2.3 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 53 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 220 mg 18%
- 钾 48 mg 1%
- 锌 0.33 mg 3%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 3.1 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3.5 g | 60 g | 3.3 g |
| 1份 | 43 g | 126 | 1.5 g | 26 g | 1.4 g |
| 2份 | 86 g | 252 | 3 g | 51 g | 2.8 g |
| ½份 | 21.5 g | 63 | 0.7 g | 13 g | 0.7 g |
| 3份 | 129 g | 378 | 4.5 g | 77 g | 4.2 g |
| 4份 | 172 g | 504 | 6 g | 103 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.7 g | 30 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5.2 g | 89 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8.7 g | 149 g | 8.1 g |
关于蓝莓马芬预拌粉的问题
蓝莓马芬预拌粉每100 g含多少热量？
蓝莓马芬预拌粉每100 g含293 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物60 g、脂肪3.3 g。
蓝莓马芬预拌粉每1份 (43 g)含多少热量？
蓝莓马芬预拌粉每1份 (43 g)含126 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物26 g、脂肪1.4 g。
蓝莓马芬预拌粉每2份 (86 g)含多少热量？
蓝莓马芬预拌粉每2份 (86 g)含252 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物51 g、脂肪2.8 g。
蓝莓马芬预拌粉每½份 (21.5 g)含多少热量？
蓝莓马芬预拌粉每½份 (21.5 g)含63 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物13 g、脂肪0.7 g。
蓝莓马芬预拌粉每3份 (129 g)含多少热量？
蓝莓马芬预拌粉每3份 (129 g)含378 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物77 g、脂肪4.2 g。
蓝莓马芬预拌粉每4份 (172 g)含多少热量？
蓝莓马芬预拌粉每4份 (172 g)含504 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物103 g、脂肪5.6 g。
蓝莓马芬预拌粉每50 g含多少热量？
蓝莓马芬预拌粉每50 g含147 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物30 g、脂肪1.6 g。
蓝莓马芬预拌粉每150 g含多少热量？
蓝莓马芬预拌粉每150 g含440 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物89 g、脂肪4.9 g。
来源：USDA FoodData Central 172766 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
