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腌制猪肩肉卷
热量和营养成分
腌制，可分离瘦肉和脂肪，未加热
269
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 269 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 7.9 g 40%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 1250 mg 54%
- 胆固醇 53 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.54 mg 45%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（维生素B5） 0.71 mg 14%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 1.3 µg 54%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.82 mg 5%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 199 mg 16%
- 钾 295 mg 6%
- 锌 2.4 mg 21%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 22 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1份 | 28.4 g | 76 | 4.7 g | 0 g | 6.2 g |
| 2份 | 56.7 g | 153 | 9.3 g | 0 g | 13 g |
| ½份 | 14.2 g | 38 | 2.3 g | 0 g | 3.1 g |
| 3份 | 85.1 g | 229 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4份 | 113.4 g | 305 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8.2 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 25 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 41 g | 0 g | 55 g |
关于腌制猪肩肉卷的问题
腌制猪肩肉卷每100 g含多少热量？
腌制猪肩肉卷每100 g含269 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
腌制猪肩肉卷每1份 (28.4 g)含多少热量？
腌制猪肩肉卷每1份 (28.4 g)含76 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物0 g、脂肪6.2 g。
腌制猪肩肉卷每2份 (56.7 g)含多少热量？
腌制猪肩肉卷每2份 (56.7 g)含153 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
腌制猪肩肉卷每½份 (14.2 g)含多少热量？
腌制猪肩肉卷每½份 (14.2 g)含38 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
腌制猪肩肉卷每3份 (85.1 g)含多少热量？
腌制猪肩肉卷每3份 (85.1 g)含229 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
腌制猪肩肉卷每4份 (113.4 g)含多少热量？
腌制猪肩肉卷每4份 (113.4 g)含305 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
腌制猪肩肉卷每50 g含多少热量？
腌制猪肩肉卷每50 g含135 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
腌制猪肩肉卷每150 g含多少热量？
腌制猪肩肉卷每150 g含404 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪33 g。
来源：USDA FoodData Central 168288 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
