黑豆

黑豆每100 g含266 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物35 g、脂肪1.1 g。

黑豆每50 g含133 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物18 g、脂肪0.5 g。

黑豆每150 g含399 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物53 g、脂肪1.6 g。

黑豆每200 g含532 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物70 g、脂肪2.2 g。

黑豆每250 g含665 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物88 g、脂肪2.7 g。